黎明

這是一個關於「食品科學」的節目，以這角度拆解食物構造、烹調原理等等，用輕鬆手法，滿足觀眾好奇心。從此，香港人除了識食，對食物科學背後提倡的營養衛生、烹調研究、食品加工及包裝等有進一步的認識。

CMFU学院各社团招募新生活动如火如荼，大一新生米妮因着迷《三个火枪手》加入CMFU击剑社。剑客大赛即将到来，社长楚卓然打算在击剑社开展一次内部选拔赛，为剑客大赛选拔参赛选手。米妮因为零基础被排除在外，却不气馁的找社长楚卓然要求公平参与选拔。无奈之下楚卓然决定给米妮一周时间亲自带她训练。而同市的云踪学院击剑社也闻风而来，不仅为了打探CMFU新招募的女剑手的实力，云踪学院击剑社社长连凯更是与CMFU击剑社社员阿翘有一段过节。本片通过展现CMFU学院击剑社备战剑客大赛和米妮作为零基础击剑手的成长路程，传递校园

　　35歲被社會定義為「中女」，一班35+的女士，人到中年，可能在愛情路上，歷經高高低低，現在仍然是單身，究竟是個人選擇，還是沒有機會遇上對的；而選擇和機會會不會因為年齡越大而越少呢？當做選擇時，一班

　　潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克

35歲被社會定義為「中女」，一班35 的女士，人到中年，可能在愛情路上，歷經高高低低，現在仍然是單身，究竟是個人選擇，還是沒有機會遇上對的；而選擇和機會會不會因為年齡越大而越少呢？當做選擇時，一